La planche Pompier
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Planche Pompier
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"Si tu montes pas ta planche, tu vas a Berlin". C'est ce que l'ont peut frequement lire dans les vestiaires de Villeneuve St georges (le centre d'entrainement des recrues des Sapeurs Pompiers de Paris).
La planche pompier est l'exercise de choix de la Brigade de la BSPP. L' objectif des Pompiers etant la sauvegarde des personnels et des individus (Dans L'ordre), un Pompiers se doit de pouvoir se sauver lui meme en cas de devissement, de chute, et par se fait etre capable de soulever le poids de son corp et equipement afin se retablir en position de securite viendrait il a se retrouver suspendu a un toit, un balcon.
La "Planche" est une institution. Elle DOIT etre montee ou bien le pompier n'est pas apte a partir en intervention. Au centre d'entrainement des recrues de Villeneuve Saint Georges, il y a une planche tout les 100 metres a peu pres, et les jeunes sapeurs essayent, bon gres - mal gres de la passer, sous l'oeil critique de leur superieurs. Plus les classes avancent plus cette planche pompier devient obsetionelle. Les sapeur multiplient les exercises de tractions, fitness et bien souvent arrivent a la passer avant la fin du premier mois de classes.
A l'issue du second mois, Pour ceux qui sont restes (a peu pres 50% des effectifs partent des le premier mois.), un examen "officiel" est menne. Les sapeurs sont reunis, ranges et au garde a vous, habilles de leur habit de feu (Uniforme, Cuir, Bottes et casque) devant "La Planche". 
ceux qui ne montrons pas cette planche seront envoyes dans les services et ne decaleront par sur les incendies de Paris.
ceux qui ne montrons pas cette planche seront envoyes dans les services et ne decaleront par sur les incendies de Paris.Un a un, chaque sapeur se presente devant la planche, et enounce clairement son nom et la section a laquelle il appartient: "Sapeur clemenceau! Section Moulin!". Il prette respect, salue la Planche et s'avance pour faire sa demonstration au general venu pour cet effet. A ce moment precis, pour chaque sapeur, ce n'est pas une personne qui monte la planche, mais 150 a la fois tant l'atmosphere est chargee de l'energie de soutien (Discrete, souvenez vous, ils sont au garde a vous) des autres sapeurs attendant leur tour. Il n'est pas rare qu'une recrue n'ayant jamais reussi a monter cette planche auparavant se retrouve des ailes et se voit la monter facilement durant cet evenement. Pour ceux qui finalement, et malgres leur efforts, ne la montent pas, et bien on les avait prevenus: Ils n'iront pas dans les camions, et l'aventure des pompiers de Paris s'arrette la pour eux.
La planche est un rituel, et cet examen final laisse un souvenir vivid a l'esprits des pompiers a qui vous poseriez la question.
La planche pompier se monte de differentes facons et est notee differement:
-> Planche a 10: Un bras apres l'autre.
-> Planche a 15: Une traction forte, les 2 coudes en meme temps.
-> PLanche a 20: Une traction deroulee, en puissance, sans l'aide des coudes.
-> Planche a 25: D'un seul mouvement, le sapeur effectue l'exercise, et finit par un equilibre en force sur les mains.
*Note*: Il y a aussi la planche a 17.5 qui est en fait une version "Lourde", moin aesthetique de la planche a 20, ou le sapeur arrive a monter la planche sans l'aide des coudes en faisant appuis sur un bras, puis l'autre.
Lors de sa carriere un pompier montera la planche 3 fois par jour: Le matin (Apres l'appel), Le midi, et le soir. A chaque fois, c'est le meme rituel de silence, salut de la planche, et demonstration.
en plus il s'asur pas qu'au travail mais aussi au lit
gross bisouxx a vs